シニアクラス・ダンス体験会
ダンス体験会in札幌
こんな方におすすめです
・一人じゃ運動を続けられない方
・楽しみながら体力を付けたい方
・一度も踊ったことが無い方
・70歳以上の方が対象です
シニアのダンス初心者に向けて考案したダンス＆体力アップエクササイズです。
今なら500円体験できます！
シニアクラス・ダンス体験会
5月18日（土）
14：30～15：15
5月25日（土）
14：30～15：15
レッスンの流れ
①ヨガマットで体をほぐします
②体が温まってきたら音楽でリズム練習
③簡単なステップで踊ります
④クールダウンで疲労を残しません
持ち物は？
動きやすい服装＋上履き（スニーカーなど運動靴）ご持参ください。
お飲み物（お水は110円で販売あり）
体験会の費用は？
シニアクラス・ダンス体験会は500円です。当日、現金でお支払いください。
※通常レッスンは回数券になります。4回券 4,600円
インストラクターから
はじめまして！インストラクターの宮本和幸です。
ダンスは筋力と柔軟性が高まるため、日常生活での運動能力やバランスが改善され、ケガの予防にも役立ちます。気持ちよく汗をかいて、夜にはぐっすり眠れます。
この体験会にぜひ参加していただければ嬉しいです！